Массажи SPA

Шведский массаж. Система шведского массажа отличается от остальных известных методик тем, что она является отличным методом диагностики. Шведский массаж часто используют не только в качестве терапевтического средства, но и в профилактических целях. С его помощью человек может избавиться от различных недугов опорно-двигательного аппарата, а также от проблем с внутренними органами. Шведская система – это широкий набор эффективных движений, которые направлены на улучшение кровообращения, на растяжение мышечных волокон и на восстановление суставной гибкости и эластичности.
Шведский массаж не терпит суеты. Каждое движение, особенно на начальном этапе, должно быть прочувствовано. Руки массажиста предварительно согреты и при желании обработаны маслом. Лить масло сразу на кожу ни в коем случае нельзя, можно получить ожог. Руки медленно скользят по коже. Пальцами массажист отчетливо ощущает мягкие ткани. Погладить нужно всю поверхность тела, которую необходимо проработать. Следующий шаг – поколачивание. Направление – снизу вверх, от конечностей к туловищу. Движение проводится медленно по направлению к сердечной мышце, а не от нее. Кровь должна циркулировать лучше, течь к сердцу, а не от него. Нельзя допускать резких приемов. Ткани активно разогреваются. Боль и весь накопленный негатив человека исчезают уже на данном этапе массажа. Разминание. Оттягивается часть мягкой ткани, слегка сжимается и отпускается. Движения медленные и уверенные. Таким приемом понадобится проработать все тело. Разминание очень полезно для поясницы и воротниковой зоны, на этих участках начинают активно расщепляться отложения. В зоне ягодиц и бедер этот прием помогает избавиться от апельсиновой корки. Растирание используется в области лодыжек, коленей, затылка, а также в зоне основных сухожилий и связок. Кожные покровы во время этого приема приобретает алый оттенок. Вибрацию можно провести руками, иногда массажисты предпочитают использовать специальные приборы. Движения направлены под прямым углом к мышечным волокнам. Поколачивание проводится не на всей поверхности тела. Избегать нужно нижней части поясницы или крестца.

Один из видов профессионального массажа – релаксационный или релаксирующий массаж.
Для полноценной здоровой жизни человеку время от времени необходимо расслабляться. В моменты психического возбуждения и стресса мышцы непроизвольно напрягаются, а напряженные мышцы, в свою очередь, также влияют на психоэмоциональное состояние. Если напряжение затягивается, то наступает переутомление, снижается работоспособность, формируется устойчивый стресс.
В основе действия расслабляющего массажа лежит обратная закономерность — расслабленные массажем мышцы передают в мозг успокаивающие импульсы, что приводит к общему успокоению нервной системы и к релаксации. При релаксации происходит временное торможение электрофизиологических процессов в центральной и периферической нервной системе, благодаря чему достигается состояние, близкое здоровому сну. Это крайне благотворно воздействует на состояние здоровья.
Важную роль для релаксации играет расслабление мышц лица, так как именно эти мышцы, связанные с эмоциональными актами, мимикой и речью, в значительной мере отвечают за процессы возбуждения коры головного мозга. Также для расслабления весьма эффективен массаж шейно-воротниковой области, массаж спины и рефлекторных зон стоп.

Пациент во время сеанса вполне может подремывать или заснуть. Релаксирующий массаж сочетается с ароматерапией и при этом звучит успокаивающая музыка.
Релаксационный массаж способствует снятию стресса, физической и моральной усталости, нервного напряжения, способствует восстановлению психического равновесия. В релакс-массаже массируется все тело, включая голову и лицо (без живота). Тело становится легким, мысли покидают. Человек находится как бы вне времени и пространства, зачастую засыпает. Это очень приятный и полезный вид массажа для тех, у кого динамичный и морально напряженный стиль жизни.

Гидромассаж — процедура подводного массажа, которая заключается в воздействии мощных струй воды на тело человека.
Различают местный и общий гидромассаж.
Местный — это массаж, направленный на определенный участок вашего тела, а общий оказывает воздействие не только на ту или иную зону, но и на все тело в целом.
Отличительной особенностью гидромассажа от других видов массажа является глубокая проработка тканей и мышц из-за интенсивного действия струй теплой воды.
Правильно сделанный гидромассаж является очень полезным — вы начнете ощущать, как он действует, еще до окончания сеанса. Мощные струи воды стимулируют кровообращение и лимфоток во всем теле. Благодаря высокой температуре воды раскрываются и очищаются поры, поэтому после процедуры ваша кожа будет выглядеть более чистой, свежей и здоровой. Гидромассаж расслабляет, успокаивает и облегчает боль в суставах и мышцах. После процедуры люди нередко чувствуют себя довольно усталыми, зато очень хорошо спят. Кроме того, сон улучшается благодаря перепаду температуры тела (во время массажа за счет стимуляции и воздействия горячей воды она увеличивается, а затем — опускается).

Ватсу — разновидность гидромассажа и японского массажа шиацу, который выполняется, когда человек лежит в теплой воде.
При таком подводном массаже используются методы акупрессуры и продольные, медленные ритмичные движения. В ходе сеанса также делают растяжку. Массажные движения в сочетании с теплой водой способствуют глубокому расслаблению и помогают снять мышечные боли.
Существует также ароматический гидромассаж — с использованием эфирных масел, и минеральный гидромассаж — во время такой процедуры используются соли и минералы, оказывающие благотворное воздействие на организм.

Массаж с камнями — стоун терапия. Его суть заключается в воздействии на мышцы и активные точки лица и тела с целью расслабления и стимуляции естественных процессов.
Каждый камень имеет свою особенную структуру и состав. И хотя это неживой предмет, он также обладает памятью, поэтому способен считывать негативную энергетику и направлять на человека все хорошее, что в нем сокрыто. Это способствует обретению гармонии и здоровья.

Следует различать такие виды стоун терапии:

• Массаж горячими камнями – традиционный способ, на тело воздействуют с помощью нагретых элементов;
• Контрастный массаж – помимо горячих камней используют и холодные. Это стимулирует обменные процессы и благотворно сказывается на состоянии сосудов;
• Массаж драгоценными камнями – для него используются особенные образцы. Иначе эта техника называется интуитивной, так как мастер на ходу определяет, какой минерал нужен клиенту и какие движения будут оптимальными.

Также можно разделить все указанные методики на такие группы:

• классический массаж;
• моделирующий массаж;
• энергетический массаж;
• ароматический массаж.

Преимуществами перед остальными видами массажа определенно являются такие моменты:

• физический и энергетический контакт с природными материалами;
• духовное очищение;
• глубоко расслабляются мышцы;
• задействуются биологически активные точки, что позволяет вылечить многие болезни;
• приятная и расслабляющая коррекция фигуры.

Благодаря глубокому воздействию на активные точки и вследствие использования контрастных температур запускаются следующие процессы:

• укрепляется иммунитет;
• улучшается настроение;
• тонизируются мышцы
• разглаживается целлюлит;
• оказывается благотворное влияние на все системы органов;
• укрепляются сердце и сосуды;
• выравнивается давление;
• активизируются обменные процессы, сжигается жир;
• проходят головные боли и многое другое.

При локальном воздействии на кожу лица разглаживаются морщины, оно приобретает здоровый цвет и сияние, запускаются процессы регенерации на клеточном уровне.
Однако следует помнить, что любая процедура приносит заявленную пользу только при условии правильного ее исполнения.

Массаж «эсален» — это особенный, не похожий ни на один другой вид массажа, родившийся в центре экспериментальных исследований о человеке и телесном сознании — Эсален Институте (Биг Сур, Калифорния), и изобрели его два ученых по имени Майкл Мерфи и Ричард Прис.
Здоровье человека — это гармония его физического, эмоционального и психического здоровья. Массаж «эсален» направлен именно на то, чтобы создать это равновесие. В массаже «эсален» применяются элементы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, мануальной терапии, восточных методов, элементов йоги, практики фельденкрайс (мягкий фитнес), гештальт-терапии и массажа головы.
После правильного массажа Вы почувствуете полную гармонию со своим телом.
В дорогих массажных салонах этот массаж делают в комнате, пол которой засыпан подогревающимся песком, иногда полудрагоценными камнями, звучат записи расслабляющих звуков природы, таких как шум моря, пение птиц. Вы ложитесь на песок, рядом с Вами красивая, приятная массажистка, на которой одета только шляпка от солнца и очки. С ней Вы можете перекинуться парой фраз, или же завести долгий разговор ни о чем, обоюдно натереть друг- другу тело кремом для загара и просто отдыхать. В такие моменты Ваш организм расслабляется настолько, что «впитывает» в себя весь эффект от массажа в полной мере. Заканчивается массаж тем, что клиент засыпает пока массажистка нежно массирует ему голову и поглаживает тело.

Эндермологический массаж или LPG – высокоэффективные аппаратные методики, включающие приемы вибро-механо-вакуумного массажа.
Метод разработан компанией LPG Systems и применяется для коррекции контуров тела, устранения локальных жировых отложений, восстановления кожи на проблемных участках.
Эндермологический липомассаж признан наиболее эффективной методикой для лечения ожирения, целлюлита, с его помощью моделируют контуры тела, уменьшают количество жировых клеток, устраняют отеки, повышают скорость кровотока, увеличивают синтез природного коллагена в организме.
Целями процедуры являются уменьшение объема жировых отложений, лифтинг кожи, восстановление пропорциональности контуров тела.
Процедура делятся на три фазы, в течение каждой из которых решаются определенные задачи в проблемных зонах организма:
1 фаза направлена на общее уменьшение объемов: она начинается проработкой тела движениями манипулы по специально разработанным схемам. Повышается сократительная способность мышц, активируется работа всего организма, нормализуется работоспособность надпочечников, щитовидной железы, повышается иммунитет. После прохождения 1 фазы организм готов к дальнейшей работе.
2 фаза работает с целлюлитом и выражается в лифтинговом воздействии. Подбирается индивидуальная программа, в ходе которой активизируется лимфоток, восстанавливается липолиз и снабжение тканей кислородом.
3 фаза завершает процедуру: она направлена на улучшение состояния кожи, предотвращает обвисание, дает реорганизацию архитектуры всех подкожных мышц и тканей.
Процедура комфортна и не вызывает болезненных ощущений. Результаты процедур долговечны и сохраняются в течение нескольких лет (чтобы эффект был более длительным, раз в месяц делают поддерживающие процедуры).

Лимфодренажный массаж — это воздействие на мягкие ткани тела, целью которого является выведение токсинов из организма.
Стимуляция лимфатической системы избавляет от избыточной жидкости и продуктов обмена. Таким образом можно убрать отеки, ускорить заживление ран, вылечить тромбозы и сосудистую недостаточность, похудеть, а также повысить иммунитет. То есть данная процедура выполняет три функции: регенеративную, терапевтическую и профилактическую.
Ток лимфы осуществляется благодаря сокращению мышц. Из-за недостаточной физической активности, травмирования сосудов и перенесенного хирургического вмешательства он замедляется. В результате лимфа выходит за пределы сосуда и проникает в окружающие ткани.
Лимфодренажный массаж рекомендуется при:

• ощущении «тяжелых» ног;
• общей усталости;
• отеках;
• образовании «апельсиновой корки»;
• ослаблении иммунитета.

Всего за несколько процедур объем вашего тела уменьшится, общее состояние улучшится, синяки и раны заживут, а целлюлит пройдет быстрее.
Такой результат достигается ценой минимальных усилий — не зря лимфодренажный массаж называют процедурой, предназначенной для ленивых. А еще он абсолютно безболезненный!

Рефлексогенный массаж (или «массаж стоп») является прекрасной оздоровительной процедурой, ведь на ногах есть множество точек, связанных с различными системами и органами человека. Воздействуя на эти точки, можно добиться значительного улучшения самочувствия. К тому же данный вид терапии не имеет противопоказаний и прекрасно подходит для всех людей любой возрастной категории.
При рефлексотерапии иногда возникают местные реакции организма. Эти явления временны, опасаться их не нужно. Прерывать из-за этого массаж также не следует. Очень скоро организм адаптируется и все придет в норму. К таким местным реакциям относят набухание вен, увеличение мышечных связок, синеватые пятна на коже. При проведении массажа зон лимфоузлов может иметь место подъем температуры.
Если применять рефлексотерапию регулярно в течение длительного периода, происходит множество положительных изменений:

• Повышается иммунитет;
• Инфекционные заболевания возникают реже;
• Улучшается работа сердечнососудистой системы;
• Улучшается слух и зрение;
• Нормализуется артериальное давление;
• Улучшение сна, нормализация нервной системы;
• Повышение работоспособности;
• Улучшение памяти и мыслительных процессов.

Применять данный массаж может каждый человек, как профессиональный массажист, так и нет, но не специалисту стоит предварительно ознакомится с техникой массажа и специальной литературой.

Тайский массаж известен более 2000 лет, он впитал в себя индийские каноны йоги и Аюрведы, и китайские познания в медицине. И это не искусство любви тайских прелестниц, под которым сейчас многие понимают этот термин. Это целая наука по работе с телом и энергиями человека. Основное направление такого массажа – профилактика. Ведь на западе принято бороться с симптомами, а восток отличается работой с причиной.
Интересный факт. При одном из китайских правителей, система медицины была иная, нежели сейчас. Врачу платили ежемесячно взносы, за то, что человек был здоровый. И если пациент заболевал, то врач за свой счёт лечил его. Соответственно в интересах медицины была здоровая нация. И основой этого являлась профилактика заболеваний и поддержания человека в состоянии баланса и гармонии.
Тайский массаж сочетает в себе японские и китайские традиции медицины. Это очень глубокий и полный массаж тела. Он проводится по энергетическим центрам (точкам) человека и призван очистить «завалы» в этих местах, что должно стимулировать лимфоток и обеспечить прилив крови по всему организму. Поэтому тайский массаж сочетает в себе точечный массаж и рефлексотерапию, а также пассивные упражнения йоги. Традиционная техника массажа первоначально преподавалась в тайском буддийском храме.
Тайский массаж с тех пор завоевал популярность во всем мире и стала признанным способом поддержания хорошего здоровья.
Тайский массаж принято подразделять на 2 вида:
1. общий тайский массаж;
2. королевский тайский массаж.
Королевский отличается от общего степенью соприкосновения с пациентом. При королевском массаже, массажист соприкасается с пациентом только руками (пальцами, кистями), перемещаясь в течении всего массажа вокруг пациента на коленях.

Отличия тайского массажа:

1. Массаж проводится на специальных матах, которые предназначены именно для этого массажа. Проведение качественно тайского массажа на массажном столе невозможно.

2. Массажист использует во время массажа: пальцы, ладони, локти, колени, ступни….

3. Массажируемый во время массажа одет в легкие штаны и футболку.

4. Тайский массаж — это практически пассивная гимнастика. Во время проведения массажа тело пациента «подвергается» скруткам, растяжения, сложениям… Это очень похоже на асаны йоги.

5. Время проведения 1 сеанса — 1-2 часа.

Массаж травяными мешочками представляет собой вид тайского массажа. Техника и методики его выполнения уникальны, так как сюда входит ароматерапия, акупунктура, йога, прогреваются биологически активные точки. Этот вид массажа близок к точечному, однако его выполнение осуществляется без применения пальцев и кистей. Вместо них используются мешочки из натуральных материалов, которые наполняют целебными травяными сборами и перед началом процедуры прогревают или охлаждают до определенных температур.
Травяные мешочки представляют собой узелок из ткани определенного размера, в котором находится травяной сбор. Страной происхождения мешочков является Тайланд, где они изготавливаются вручную. Используют мешочки только один раз.
Большое значение имеет наполнение мешочков травами, так как их подбор осуществляется тщательно и зависит от того, каких результатов необходимо добиться.
Терапевтические и профилактические результаты обеспечиваются за счет постукиваний, поглаживаний, касаний и прижиманий к коже. Существуют различные подходы к выбору движений в зависимости от целей массажа.

Шиацу – один из видов японского массажа. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья. Сам термин переводится с японского как «надавливание пальцами» («ши» – пальцы, «атсу» — надавливание).
Метод шиацу был разработан на основе техники традиционного японского массажа амма в результате наблюдений за инстинктивным поведением человека, прижимающего и растирающего больное место. Подобное воздействие пробуждает резервные силы организма, заложенные в него самой природой.
Для понимания механизмов работы японского массажа шиацу необходимо знать особенности строения и функционирования человеческого тела. Примерно 450 симметрично прикрепленных к костям мышц сокращаются, помогая совершать различные движения. Этот сложный процесс начинается с момента поступления в организм питательных веществ. Их определенная часть скапливается в печени в виде гликогена. После этого глюкоза и кислород с током крови поступают к мышцам, где принимают участие в биохимических процессах, в результате которых высвобождается энергия, необходимая для сокращения мышц. При мышечном сокращении образуется молочная кислота. Накапливаясь, она приводит к утомлению мышечных волокон и затруднению их работы. С утомлением можно справиться, временно прекратив процесс сокращения мышц, т. е. предоставив им отдых. Во время «передышки» венозная кровь удаляет молочную кислоту, а артериальная доставляет глюкозу и другие вещества, необходимые для высвобождения энергии, которая расходуется на работу мышц. Точечное надавливание на функционирующие мышечные волокна при массаже шиацу ускоряет выведение избытка молочной кислоты, благодаря чему устраняется усталость, сокращается боль, восстанавливается правильная работа мышц.
Шиацу динамично развивающаяся форма терапии. Сегодня существует несколько разных стилей массажа, или производных шиацу.
Профессиональный массаж шиацу.
Терапия «Меридианы Шиацу» появилась в результате включения в шиацу теории меридианов, принятой в традиционной китайской медицине.
Дзен-шиацу – стала итогом внедрения опыта шиацу в исследования китайской медицины и западной психологии. Включает в себя специальные упражнения «макко-хо», направленные на стимулирование потока ЦИ.
Таосиацу – терапия включает в себя моление Будде и приемы, направленные на концентрацию разума.
Цубо сиацу – с физиологической и анатомической точек зрения объясняет использование цубо (или точек меридианов) в шиацу-терапии.
Охисиацу – еще одна разновидность шиацу, созданная Ватару Охаси.
Квантовая шиацу – оказывает воздействие на различные уровни энергии человека: физический, ментальный, эмоциональный, духовный.

Slim-massage. Одной из основных задач данного тайского слим-массажа является лечение и профилактика целлюлита. В процессе активного массирования зоны с «апельсиновой коркой» начинается активизация кровообращения.
В результате такой сильной циркуляции крови стенки сосудов хорошо укрепляются, отеки полностью исчезают, липидный обмен и метаболизм ускоряется.
При воздействии данной процедуры можно хорошо сжечь жировые клетки, и жировой слой при этом в объеме сильно уменьшится.
Главной особенностью данной массажной техники считается то, что массажист работает только с некоторыми проблемными зонами пациента, при этом интенсивно втирая в них специальное массажное масло.
Такая процедура, нередко требует терпения, но результат этого стоит — чувства после массажного сеанса такие же, как после сильной физической нагрузки на тренировках. Клиент даже на следующий день может ощущать приятную усталость в суставах.
Обычно многие опытные слим-массажисты работают с животом, ягодицами, ногами или руками. Именно на этих частях тела чаще всего большой подкожно-жировой слой.
В процессе сеанса боль человек практически не чувствует. Если эту слим технику проводит опытный мастер, то неприятных ощущений не возникнет.

Тибетский массаж. Древняя антистрессовая методика, которая на своей родине получила название Ку Нье. В переводе это означает «массаж с применением масел».
Во время каждого сеанса мастер наносит индивидуально подобранное масло на всю поверхность тела массажируемого, включая голову, и тщательно прорабатывает каждый его участок. По окончании процедуры он согревает своими ладонями области, где расположены суставы – это помогает питательным веществам, содержащимся в масле, проникнуть глубже в поры.
Тибетский массаж относится к классу релаксационных и способствует расслаблению и успокоению нервной системы.

Балийский массаж направлен на проработку всего тела, причём затрагивается не только кожа, но и мягкие и мышечные ткани. За счёт этого нормализуется кровообращение, улучшается питание клеток, повышается тонус мышц, ускоряются обменные процессы и синтез важных веществ.
Такое комплексное воздействие позволяет решать множество проблем.

Традиционный балийский массаж поможет улучшить состояние при следующих проблемах:

• повышенная утомляемость;
• интенсивные физические, умственные или эмоциональные нагрузки;
• частые и сильные стрессы;
• снижение иммунитета, частые болезни;
• перенесённые травмы;
• мигрень;
• нарушения сна, бессонница;
• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит);
• депрессия, апатия, неврозы;
• астма и другие заболевания дыхательных путей;
• избыточная масса тела, целлюлит;
• чрезмерное мышечное напряжение, или, напротив, снижение тонуса.

.